Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма

Характеристики

Чтобы поймать дзен, одних медитаций и умиротворяющих мантр бывает недостаточно. Для безмятежного счастья нужно просто включить пофигиста и получать удовольствие, считает Моника Суини, автор бестселлеров для взрослых и детей. Моника разработала уникальную систему для борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой. Заполняя этот блокнот, более 7000 читателей оставили на amazon.com восторженные отзывы о том, как они разобрались в своих мыслях, наладили отношения с окружающими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты! Выполняй задания как тебе нравится: страницу за страницей или как попало.

Автор: Суини Моника

Издательство:

Серия: Подарочные издания. Психология

Год: 2020

Тип обложки: интегральный переплёт

Кол-во страниц: 128

ISBN: 978-5-04-117205-3

9785041172053