Выше нос! Маленькая книга переживаний

Характеристики

Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение. При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело. * Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место. * Тебе не нужно быть спортсменом. * Это занимает совсем мало времени. Доктор медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар покажут 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые за считанные секунды улучшат настроение и доставят массу удовольствия.

Автор: Крос-Мюллер Клаудия

Издательство:

Серия:

Год: 2020

Тип обложки: твердый переплёт

Кол-во страниц: 40

ISBN: 978-985-15-4657-8

9789851546578