Сила новых привычек. Переключи свой мозг в режим перемен

Характеристики

Книга является практическим пособием по успешному изменению поведения. В ней объясняется, что привычки способны заложить мину под нашими лучшими намерениями, но могут и помочь достичь целей. Маркмен исходит из того, что повторяемые, систематические неудачи — настоящий жизненный вызов, а затем предлагает читателю сделать серию простых шагов для оптимизации целей. Автор показывает также, что перемены в нашем поведении часто требуют перемен в окружении. Благодаря правильному окружению нам становится легче повторять желаемые действия, пока они не войдут в привычку. Для широкого круга читателей.

Автор: Маркмен Арт

Издательство:

Серия:

Год: 2018

Тип обложки: твердый переплёт

Кол-во страниц: 224

ISBN: 978-985-15-3607-4

9789851536074