Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Характеристики

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

Автор: Лихи Роберт

Издательство:

Серия: Сам себе психолог

Год: 2018

Тип обложки: твердый переплёт

Кол-во страниц: 368

ISBN: 978-5-4461-0637-0

9785446106370